En Bonne Santé - Le Mag est un podcast santé proposé par MBA Mutuelle
Se sentir mieux, rester en bonne santé le plus longtemps possible, c’est notre aspiration à tous. Mais il n’est pas toujours évident de savoir comment s’y prendre pour prendre soin de soi. Avec le podcast En Bonne Santé - Le Mag, MBA Mutuelle vous propose d’aborder de façon simple et concrête les problématiques de tous les jours : Sommeil, Nutrition, Cardiologie... à chaque épisode différents professionels et experts de la santé abordent une problématique à travers une interview de moins de 10 minutes riche en éclairages, en conseils et astuces pour améliorer sa santé et son quotidien.
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Retrouver un nouvel épisode de votre magazine santé, tous les 1er mercredi du mois !
En Bonne Santé - Le Mag, une série de podcasts proposée par MBA Mutuelle à écouter sur toutes les plateformes d'écoute.
Chapitre 1 : Le Sommeil
Cette première série de podcast aborde un sujet essentiel pour le bien-être de tous : le sommeil. Pour mettre toutes les chances de notre côté afin de mieux dormir, les équipes de En Bonne Santé - Le Mag ont eu le privilège de rencontrer le docteur Rachel Debs, neurologue au pôle Neuroscience du CHU de Toulouse et spécialiste du sommeil. Bonne écoute !
Chapitre 2 : La Nutrition
Ce deuxième chapitre aborde le sujet de la nutrition. L'alimentation joue un rôle capital pour nous maintenir en bonne santé. C’est elle qui nous apporte l’énergie essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Bien manger participe aussi à la prévention des maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou l’obésité, et même du cancer. Pour savoir comme s’y prendre au quotidien, vous avons demandé conseil à Marine Marty, diététicienne-nutritionniste et sophrologue.
Chapitre 3 : La Cardiologie
Ce nouveau chapitre aborde le sujet de la cardiologie. Les chiffres l’illustrent : les maladies cardio-vasculaires constituent la première cause de mortalité dans le monde. Pour savoir comment prendre soin de notre coeur au quotidien, nous sommes partis à la rencontre du professeur Jérôme Roncalli, cardiologue et vice-président de la Fédération française de cardiologie (FFC).
Chapitre 4 : L'Activité Physique
Ce nouveau chapitre aborde le sujet de l'activité physique. Entre les jeux Olympiques et Paralympiques, l'UEFA Euro 2024 ou encore le Tour de France, le sport est au premier plan de l’actualité cet été. Pourtant, plus de la moitié des 15-75 ans ne bouge pas assez. L’activité physique comprend tous les types de mouvements corporels entraînant une dépense énergétique. Encourager sa pratique constitue un véritable enjeu de santé publique. Nous sommes partis à la rencontre du docteur Fabien Pillard, médecin du sport et président de la Société Midi-Pyrénées de médecine du sport. Voici ses réponses, ses conseils et ses astuces pour vous donner envie de bouger.
CHAPITRE Sur l'activité physique
